Danh mục: <span>Dinh Dưỡng</span>

Dinh Dưỡng

CREATINE Một trong những chất không thể thiếu của một Gymer

MỘT SỐ LẦM TƯỞNG MÀ NGƯỜI TA HAY TRUYỀN MIỆNG VỀ CREATINE CREATINE GÂY HẠI CHO GAN VÀ THÂN Sự thực: Trừ khi bạn…

Dinh Dưỡng

CLA – Giảm cân nhanh chóng

CLA là gì ?  CLA (Conjugated Linoleic Acid) là một axit béo thường có trong thịt và một số nguồn sữa. Không giống như…

Dinh Dưỡng

Bí mật về Protein sau buổi tập?

Rất nhiều cuộc tranh luận xung quanh lượng protein bạn nên dùng sau tập luyện. Hãy cùng Vựa Gym tìm hiểu số lượng Protein…

Dinh Dưỡng

BCAA quan trọng đối với việc hình thành cơ bắp như thế nào ?

Tại sao BCAA quan trọng ?     BCAA là gì? BCAA là viết tắt của Axit Amino Chuỗi nhánh, và chúng là ba…

Dinh Dưỡng

BCAA – Chìa khóa thành công khi tập luyện

BCAA – Những điều cần biết BCAA là axit amin mạch nhánh ( được viết là Brand chain amino acid ). Là 1 nhóm…

Dinh Dưỡng

[Series] – Dinh dưỡng thể hình – fitness căn bản

Xin chào, có vẻ như bạn quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng, bạn có đang thấy bối rối với thông tin tràn lan trên…