Danh mục: <span>Hướng Dẫn Tập Luyện</span>
8 bài viết · toàn bộ chủ đề
-
Hướng Dẫn Tập LuyệnMRV và ứng dụng trong tập luyện Hypertrophy? (MRV Series Phần 1)
Trong bài viết trước, mình đã giới thiệu cho các bạn các định nghĩa cơ bản về Volume tập luyện. Hôm nay chúng ta…
-
Hướng Dẫn Tập LuyệnMRV tối đa của Bodybuilders được “sạc” như thế nào? (MRV Series Phần 2)
Trong bài viết trước, chúng ta đã biết chính xác MRV là gì. Nếu bạn chưa đọc phần trước, hãy xem tại đây nhé. Như đã…
-
Hướng Dẫn Tập LuyệnChương trình tập tốt nhất cho người mới – Jason Blaha’s Ice Cream Fitness 5×5
|Tóm tắt lịch tập Mục tiêu: Tăng cơ Loại giáo án: Toàn thân Mức độ tập luyện: Beginner Thời gian lịch tập: 12 Tuần Số…
-
Hướng Dẫn Tập LuyệnChương trình tăng cơ 12 tuần Đại Học Cơ Bắp by Steve Cook
Nếu bạn chưa biết Steve Cook là ai thì đây là câu trả lời nhé. Steve Cook là một trong những Fitness Model, chủ doanh…
-
Hướng Dẫn Tập Luyện4 yếu tố ảnh hưởng đến Volume tập luyện (MRV Series Phần 3)
Volume tập luyện là yếu tố then chốt để tăng cho sức mạnh và kích thước cơ bắp. Chỉ cần đọc hết Series mình…
-
![[Series] – Volume tập cho Hypertrophy](https://vuagym.com/wp-content/uploads/2020/09/meo-toi-uu-volume-cho-hypertroph.jpg)
Hướng Dẫn Tập Luyện[Series] – Volume tập cho Hypertrophy
Trước khi đọc bài viết này, mình mong các bạn đã nắm chắc các “từ vựng” dành cho Gymer. Nếu chưa đọc, bạn hãy…
-
Hướng Dẫn Tập LuyệnTừ điển thông dụng cho Gymer
Hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn một vài từ thông dụng hay gặp khi bạn đọc bất cứ tài liệu thể…
Đã hiển thị tất cả