Cửa hàng Vựa Gym tìm kiếm những nhân viên CSKH chuyên nghiệp và tự tin để tham gia vào đội ngũ CSKH của chúng tôi. Nhiệm vụ của bạn là xử lý đơn hàng online, giải quyết các thắc mắc / khiếu nại của khách hàng qua các kênh trực tuyến & tham gia vào […]
Cửa hàng Vựa Gym tìm kiếm những nhân viên bán hàng chuyên nghiệp và tự tin để tham gia vào đội ngũ bán hàng của chúng tôi. Nhiệm vụ của bạn là giúp khách hàng tìm kiếm sản phẩm phù hợp và cung cấp cho họ thông tin chi tiết về sản phẩm, kiểm kê […]
Protein là gì ? Tại sao nó lại quan trọng ? Protein hay còn gọi là chất đạm. Protein là 1 chất vô cùng quan trọng trong cơ thể, nó giúp bạn nuôi sống cơ thể. Cơ thể sẽ không được hoạt động tích cực nếu như không nạp đủ lượng protein mỗi ngày, việc […]
Giá trị dinh dưỡng dựa trên 100g thực phẩm. Giá trị dinh dưỡng chỉ mang tính tương đối vì đối với mỗi loại thực phẩm, giá trị dinh dưỡng sẽ thay đổi khi tình trạng thực phẩm khác nhau và chế biến khác nhau Để chính xác nhất, tham khảo tại 2 website sau: nutritiondata.self.com, glycemicindex.com Nguồn thực […]
Đại đa số người tập gym chỉ chú trọng tới protein và quên đi những chất quang trọng khác mà cơ thể rất cần để phát triển.Hôm nay tại bài viết này mình sẽ nói về chủ đề Vitamin.Trong chủ đề này mình sẽ nói tới 13 Vitamin chính Để đạt được một cơ thể […]
Để thay đổi cơ thể của mình nhiều người đã chọn cho bản thân phương án đó chính là bước vào phòng Gym. Nhưng cũng như bao môn thể thao khác cũng đều có những rủi ro dẫn đến chấn thương mà ta không hề mong muốn do đó các hãng chuyên về dụng cụ […]
Trong bài viết trước, mình đã giới thiệu cho các bạn các định nghĩa cơ bản về Volume tập luyện. Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục đào sâu hơn nữa nhé. OK, vậy MRV là gì? Nói ngắn gọn, MRV là Volume tối đa bạn có thể tập và phục hồi. [toc] 1. Ý […]
Trong bài viết trước, chúng ta đã biết chính xác MRV là gì. Nếu bạn chưa đọc phần trước, hãy xem tại đây nhé. Như đã nói, mình bắt đầu loạt bài này vì mình cùng những người bạn đã áp dụng MRV và cho kết quả cực kỳ tốt. Vì vậy, mình muốn chia sẻ điều […]
MỘT SỐ LẦM TƯỞNG MÀ NGƯỜI TA HAY TRUYỀN MIỆNG VỀ CREATINE CREATINE GÂY HẠI CHO GAN VÀ THÂN Sự thực: Trừ khi bạn đã có bệnh từ trước đó, còn không creatine sẽ không gây hại cho gan hay thận. Quan điểm này gần như là truyền tai nhau mà có. Trong một nghiên […]
CLA là gì ? CLA (Conjugated Linoleic Acid) là một axit béo thường có trong thịt và một số nguồn sữa. Không giống như các chất giảm béo phổ biến khác, CLA không phải là một chất kích thích và thường được sử dụng kết hợp với các chất bổ sung khác để hỗ trợ […]