Tùy vào mục đích tập luyện, chúng ta có thể chọn lựa nhiều phương pháp khác nhau như tập tạ , tập với máy và một dụng cụ mới đó là dây kháng lực. Dây kháng lực tạo ra sức kháng nặng, buộc cơ bắp hoạt động để kéo căng dây. Khi cơ bắp được kích thích, xương và cơ cũng được kích thích tăng trưởng. Càng dùng lực kéo dãn dây thì độ căng cơ càng tăng. Vì vậy, xét ở một vài khía cạnh, dây kháng lực sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn tập tạ.Thay thế tạ ở phòng tập (không thay thế hoàn toàn) nên cực tiện lợi và hiệu quả đối với những người bận rộn không có thời gian, điều kiện tới phòng tập.Lợi ích của Dây Đàn Hồi Superband KIWSS
Tập mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể tập tại văn phòng, tại nhà, tại bất cứ đâu bạn muốn. Đặc biệt đối với những ng đi du lịch, để duy trì tập luyện thì SuperBand lại càng cần thiết, cấp thiết hơn bao giờ hết
Hỗ trợ tập luyện cho ng mắc bệnh cơ- xương- khớp không thể tập tạ, người bị chấn thương đang trong thời gian tập luyện phục hồi.
Cải thiện cảm nhận cơ nhanh chóng, cải thiện form 1 cách an toàn, hiệu quả nhất trước khi bước vào tập tạ .Cực hiệu quả vs người mới tập
Hỗ trợ đắc lực trong các buổi Cardio giảm mỡ. Đẩy hiệu quả buổi cardio lên cao hơn nhiều so vs cardio chay bình thường (không so với cardio bằng tạ)
Giúp hỗ trợ tập các bài mông, cô lập vúng cơ mông và giúp phát triển mông tốt hơn
Với những người cơ xương khớp kém linh hoạt sử dụng sẽ rất tốt
Cải thiện các nhóm cơ kém linh hoạt
Hỗ trợ người mới chấn thương quay trở lại tập luyện
Hỗ trợ anh chị em tập các bài đa dạng, khác như đùi, tay, vai ....