Giáo trình tăng cơ tăng sức mạnh 16 Weeks Powerbuilding (bởi Kizen Training)

0 đánh giá
Mã sản phẩm: SP004154
Trạng thái: Còn hàng

  • Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng anh
  • Chúng tôi sẽ gửi sách qua email của bạn sau khi đặt hàng
  • Đảm bảo nhận được sách bản gốc, hoặc là hoàn tiền
  • Giáo trình được biên soạn bởi bộ 3 Hot Youtuber: Omar Isuf, Mike Farr. Bart Kwan
  • Giáo trình chỉ gồm File lịch tập, không kèm theo Video

MUA HÀNG TẠI WEBSITE

1.771.000 Sale: 119.988 

Giáo trình tăng cơ tăng sức mạnh 16 Weeks Powerbuilding (bởi Kizen Training)

0 đánh giá
Mã sản phẩm: SP004154
Trạng thái: Còn hàng

  • Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng anh
  • Chúng tôi sẽ gửi sách qua email của bạn sau khi đặt hàng
  • Đảm bảo nhận được sách bản gốc, hoặc là hoàn tiền
  • Giáo trình được biên soạn bởi bộ 3 Hot Youtuber: Omar Isuf, Mike Farr. Bart Kwan
  • Giáo trình chỉ gồm File lịch tập, không kèm theo Video

GIỚI THIỆU SẢN PHẨM

Mô tả

Giáo trình trị giá: $ 77.00 ~ 1.771.000vnd

SIÊU PHẨM GIÁO ÁN POWERBUILDING 16 TUẦN

Nếu bạn không muốn tăng cơ bắp và mạnh hơn thì bạn nên ngừng đọc ngay bây giờ. Còn những người khác, chương trình này dành cho bạn. 

Tôi không thể nghĩ ra một người tập tạ nào lại không muốn trông đẹp hơn nâng tạ mạnh hơn. Tập nặng là thú vui và body đẹp hơn sẽ là phần thưởng của bạn.

Vậy tại sao hầu hết mọi người không bao giờ đạt được mục tiêu của họ?

Tôi nghĩ vấn đề là chúng ta chỉ tập trung vào một chương trình tập luyện đặc biệt nào đó. Vì vậy bạn sẽ có một chương trình powerlifting tốt sẽ giúp tăng mức tạ Bench Press, Deadlift, Squat nhưng không tăng Hypertrophy nhiều cho bạn. Anh mạnh hơn nhưng trông có vẻ nhỏ con.

Cũng có thể nói về các anh em bodybuilding, tập tạ Volume rất cao. Nhưng tập Bench Press mới có . Vì vậy, kg đã thở hổn hển mặc dù họ trông có vẻ “to” đó.

Vậy vấn đề là gì?

Vấn đề là chương trình tập.

Một chương trình thích hợp có kế hoạch tiến triển rõ ràng nhằm đạt được các mục tiêu. 3×10 không phải là một chương trình tập. Một chương trình là một kế hoạch đầy “sắc thái” một cách rõ ràng.

Trước khi chúng ta tiếp tục công nhận rằng có rất nhiều chương trình trên mạng tuyên bố là’ powerbuilding’. Nhưng sự thật là hầu hết các chương trình này đều chỉ là những chương trình có nhiều Volume hơn. Bạn có thực sự nghĩ rằng bạn sẽ phát triển nhiều hơn bằng cách thêm vài set 3×10 ở cuối buổi tập không?!

Không đâu và đó là lý do mình ở đây.

Điều chúng ta đã làm ở đây là lấy bản chất của một chương trình powerlifting kết hợp với bản chất của một chương trình bodybuilding và kết hợp chúng lại với nhau. Một chương trình powerlifting cần tập trung vào một kế hoạch tiến trình thích hợp để có thể mạnh hơn. Tập trung vào phần trăm lớn hơn và cao hơn nên được sử dụng. Vì bodybuilding bạn cần sự biến đổi thích hợp và Volume để kích thích cơ bắp của bạn phát triển.

Chúng ta kết hợp hai thế giới này để tạo ra một chương trình powerbuilding thực sự.

 

BÌNH LUẬN

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Giáo trình tăng cơ tăng sức mạnh 16 Weeks Powerbuilding (bởi Kizen Training)”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *