Có quà theo đơn

Sách Điện Tử - Giáo trình tăng cơ Lean Bulking (bởi Vựa Gym)

(Chưa Có Đánh Giá)
Mã sản phẩm: SP021184
Trạng thái: Hàng có sẵn
  • Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng việt
  • Chúng tôi sẽ gửi sách qua email của bạn sau khi đặt hàng
  • Đảm bảo nhận được sách bản gốc, hoặc là hoàn tiền
  • Tối ưu hiệu quả tập luyện với 6 ngày mỗi tuần
  • Tăng cơ tăng cân hiệu quả
  • Tất tần tật về cách tập, dinh dưỡng đầy đủ trong 1 cuốn sách
  • Kết quả chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng
  • Độc quyền bởi Vựa Gym
MUA HÀNG

120.000 ₫

THÔNG TIN THÊM
MÔ TẢ SẢN PHẨM

SIÊU PHẨM TỪ VỰA GYM

Giáo trình tăng cơ Lean Bulking được thiết kế để giúp bạn tiếp tục tiến bộ. Giáo trình thuộc loại High Volume và tập trung chủ yếu vào phát triển cơ hiệu quả nhất trong “mùa xả cơ”. Giáo trình bao gồm 16 tuần với 4 lịch tập khác nhau. Đó là lịch tập 6 ngày / tuần và phù hợp cho các bạn tập từ 1 năm trở lên.

Bạn cũng sẽ học được các nguyên tắc và bí quyết cho việc tối ưu hóa cơ bắp như RPE, Tempo, Rest Pause. Với giáo trình Lean Bulking này, bạn sẽ không chỉ có kết quả mà bạn muốn trong phòng tập, mà bạn cũng có được một hiểu biết cơ bản về chiến lược sắp xếp lịch tập sao cho phù hợp với bản thân nhất.

NHIỀU HƠN CẢ MỘT GIÁO TRÌNH

  • Cardio tối ưu giảm mỡ
  • Chế độ ăn đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả
  • Ăn kiêng linh hoạt
  • Lịch ăn mẫu
  • Công thức nấu ăn ngon
  • Thực phẩm bổ sung
  • Tips mà mình hay áp dụng trong quá trình ăn kiêng và tập luyện

Sách Điện Tử - Giáo trình tăng cơ Lean Bulking (bởi Vựa Gym) - giao trinh tang co lean bulking 3

Sách Điện Tử - Giáo trình tăng cơ Lean Bulking (bởi Vựa Gym) - giao trinh tang co lean bulking 6

Sách Điện Tử - Giáo trình tăng cơ Lean Bulking (bởi Vựa Gym) - giao trinh tang co lean bulking 5

Sách Điện Tử - Giáo trình tăng cơ Lean Bulking (bởi Vựa Gym) - giao trinh tang co lean bulking 4

Sách Điện Tử - Giáo trình tăng cơ Lean Bulking (bởi Vựa Gym) - giao trinh tang co lean bulking 2

ĐÁNH GIÁ & HỎI ĐÁP
Sản phẩm gợI ý