Cẩm nang tập luyện đầy đủ Scientific Principles of Strength Training (bởi Renaissance Periodization)

0 đánh giá
Mã sản phẩm: SP003416
Trạng thái: Còn hàng

  • Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng anh
  • Chúng tôi sẽ gửi sách qua email của bạn sau khi đặt hàng
  • Đảm bảo nhận được sách bản gốc, hoặc là hoàn tiền
  • Cuốn sách đầy đủ về tập luyện và thiết kế chương trình tập
  • Nên đọc dù bạn là người mới hay đã tập lâu năm

MUA HÀNG TẠI WEBSITE

1.081.000  120.000 

Cẩm nang tập luyện đầy đủ Scientific Principles of Strength Training (bởi Renaissance Periodization)

0 đánh giá
Mã sản phẩm: SP003416
Trạng thái: Còn hàng

  • Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng anh
  • Chúng tôi sẽ gửi sách qua email của bạn sau khi đặt hàng
  • Đảm bảo nhận được sách bản gốc, hoặc là hoàn tiền
  • Cuốn sách đầy đủ về tập luyện và thiết kế chương trình tập
  • Nên đọc dù bạn là người mới hay đã tập lâu năm

GIỚI THIỆU SẢN PHẨM

Mô tả

Giáo trình trị giá: $ 47.00 ~ 1.081.000 vnd

Trong Scientific Principles of Strength Training, chúng tôi đã tạo ra một trong những tài nguyên toàn diện nhất có sẵn về chủ đề xây dựng sức mạnh.
Với gần 400 trang, Scientific Principles of Strength Training được đồng tác giả bởi Tiến sĩ Mike Israetel (tác giả của The Renaissance Diet), Tiến sĩ James Hoffmann (Giáo sư Khoa học Thể dục tại Đại học Temple) và Chad Wesley Smith (Top 10 Powerlifter của thời đại). Bộ ba tác giả này đã mang đến cho cuốn sách này một sự kết hợp độc đáo giữa kiến ​​thức khoa học và thực tiễn, không tìm thấy trong bất kỳ văn bản nào khác.

Chủ đề bao gồm

Trong định nghĩa chuyên sâu của tập luyện sức mạnh và thiết kế lịch tập. Các cuộc thảo luận về các nguyên tắc tập luyện nền tảng sau đây và cách chúng có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện và thiết kế chương trình của bạn:

  • Tính đặc hiệu
  • Quá tải
  • Quản lý mệt mỏi
  • SRA
  • Biến thể
  • Khả năng mỗi giai đoạn
  • Khác biệt cá nhân
  • Đề án định kỳ sức mạnh khác nhau và điểm mạnh / điểm yếu của họ
  • Những lầm tưởng và tư tưởng mới trong Powerlifting

Nguyên tắc khoa học vượt xa việc chỉ cung cấp cho bạn các rep và set để sử dụng trong vài tuần hoặc vài tháng, thay vào đó nó sẽ trao quyền cho bạn kiến ​​thức để tạo ra các chương trình tập luyện hiệu quả và đưa ra câu trả lời cho các vấn đề tập luyện khó khăn suốt đời.

BÌNH LUẬN

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Cẩm nang tập luyện đầy đủ Scientific Principles of Strength Training (bởi Renaissance Periodization)”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *