L-Carnitine là một phân tử giống như vitamin phục vụ nhiều chức năng trong cơ thể. Chức năng chính của nó là kích thích sự phân hủy chất béo. L-carnitine là một axit alpha-hydroxy chủ yếu nằm trong cơ. Carnitine là chất đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển các axit béo vào ty thể. Ti thể là cơ quan năng lượng trong tế bào sản xuất năng lượng mà cơ thể bạn cần để hoạt động bình thường. Năng lượng này được tạo ra khi chất béo được đốt cháy trong ti thể. Vì ty thể cần oxy để đốt cháy chất béo, nên việc bổ sung carnitine sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy cho cơ. Việc cung cấp oxy trở nên vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện.