Là một thực phẩm bổ sung, trộn một muỗng mỗi 240-360ml nước (điều chỉnh theo sở thích của khẩu vị). Lắc đều và tiêu thụ tối đa hai muỗng trong khi tập vào những ngày tập hoặc giữa các bữa ăn vào những ngày không tập. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng hai muỗng mỗi ngày.
CHỈ SỬ DỤNG THEO CHỈ DẪN. KHÔNG VƯỢT QUÁ LƯỢNG KHUYẾN CÁO HÀNG NGÀY.