Glutamine là axit amin phổ biến nhất được tìm thấy trong các mô cơ. Nó tham gia vào quá trình tổng hợp protein và đóng vai trò nòng cốt trong sự cân bằng nitơ của cơ thể, cung cấp nhiên liệu cho hệ thống miễn dịch và giúp duy trì chức năng đường ruột thích hợp.
Trong khi cơ thể sản xuất glutamine, có những lúc cơ thể có thể cần nhiều glutamine hơn mức có thể sản xuất. Tập thể luyện cường độ cao là một trong những lúc này, vì nó có thể nhanh chóng làm cạn kiệt các dự trữ glutamine, ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống miễn dịch và tổng hợp cơ bắp.
Bổ sung Glutamine có thể giúp duy trì các mức glutamine quan trọng này và hỗ trợ một số chức năng cơ bản nhất của cơ thể bạn, đặc biệt là khi tập luyện.
Glutamine là axit amin dồi dào nhất trong cơ thể, và phần lớn được lưu trữ trong các mô cơ. Glutamine vận chuyển nitơ vào các tế bào cơ của bạn và đóng một vai trò quan trọng trong việc tổng hợp protein cơ bắp và trong việc ngăn chặn sự phân hủy cơ bắp. Glutamine cũng cung cấp hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch.
