|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Thường được khuyến cáo rằng người lớn tiêu thụ 25-35 gam chất xơ mỗi ngày. Hầu hết người Mỹ chỉ tiêu thụ một nửa con số đó. Nếu bạn không tiêu thụ đủ trái cây và rau quả để đáp ứng nhu cầu xơ của mình, hãy sử dụng thêm một muỗng cà phê Fitness Fiber vào loại thức uống yêu thích, nước giải khát, protein shake, bột yến mạch, hoặc bát ngũ cốc giúp bạn có thêm 5 gram để đáp ứng mục tiêu của bạn – chỉ với 10 calo .
Ngoài những điều cơ bản
Thêm 1 muỗng cà phê chất xơ vào bất kỳ đồ uống hoặc thực phẩm nào có thể trộn dễ dàng. Nước sốt, nước xốt, súp, bánh pudding và phô mai là những ví dụ điển hình. Khuấy cho đến khi trộn kỹ. Hãy bắt đầu với một khẩu phần mỗi ngày, tốt nhất là với một bữa ăn. Bạn có thể dần dần thêm các phần ăn bổ sung với các bữa ăn khác hoặc whey protein khi cần thiết.
Không dành cho người dưới 18 tuổi sử dụng. Không vượt quá liều khuyến cáo. Được sự đồng ý của bác sĩ được cấp phép trước khi sử dụng sản phẩm này, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc, có tình trạng y tế, bạn đang mang thai, cho con bú hoặc suy nghĩ về việc mang thai. NGỪNG SỬ DỤNG HAI TUẦN TRƯỚC KHI PHẪU THUẬT. GIỮ SẢN PHẨM NÀY VÀ TẤT CẢ CÁC CUNG CẤP RA KHỎI TẦM VỚI CỦA TRẺ EM.