Vitamin B-12 (Cyanocobalamin) là vitamin tan trong nước cần thiết cho việc duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh và cho việc sử dụng chất béo và protein chuyển hóa. Vitamin B-12 cũng rất cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA trong quá trình phân chia tế bào và do đó đặc biệt quan trọng để nhân lên nhanh chóng các tế bào, chẳng hạn như tế bào máu. Ngoài ra, bổ sung đầy đủ Vitamin B-12, cùng với Axit Folic và Vitamin B-6, hỗ trợ mức homocysteine huyết thanh khỏe mạnh đã ở trong phạm vi bình thường, do đó hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Vì Vitamin B-12 được tìm thấy chủ yếu trong các sản phẩm động vật, những người ăn chay nghiêm ngặt có nguy cơ bị thiếu vitamin B-12 và có thể được hưởng lợi từ việc bổ sung