Sách Điện Tử - Giáo trình tăng cơ Lean Bulking (bởi Vựa Gym)

Rated 0 out of 5

Mã sản phẩm:

Trạng thái:

Hạn sử dụng:

Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng việt
Được biên soạn bởi Vựa Gym - 12 tháng cập nhật & Tải về
Tối ưu hiệu quả tập luyện với 6 ngày mỗi tuần
Tăng cơ tăng cân hiệu quả
Tất tần tật về cách tập, dinh dưỡng đầy đủ trong 1 cuốn sách
Kết quả chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng

MUA HÀNG

120.000₫

THÔNG TIN THÊM

Mô tả sản phẩm

SIÊU PHẨM TỪ VỰA GYM

Giáo trình tăng cơ Lean Bulking được thiết kế để giúp bạn tiếp tục tiến bộ. Giáo trình thuộc loại High Volume và tập trung chủ yếu vào phát triển cơ hiệu quả nhất trong “mùa xả cơ”. Giáo trình bao gồm 16 tuần với 4 lịch tập khác nhau. Đó là lịch tập 6 ngày / tuần và phù hợp cho các bạn tập từ 1 năm trở lên. Bạn cũng sẽ học được các nguyên tắc và bí quyết cho việc tối ưu hóa cơ bắp như RPE, Tempo, Rest Pause. Với giáo trình Lean Bulking này, bạn sẽ không chỉ có kết quả mà bạn muốn trong phòng tập, mà bạn cũng có được một hiểu biết cơ bản về chiến lược sắp xếp lịch tập sao cho phù hợp với bản thân nhất.

NHIỀU HƠN CẢ MỘT GIÁO TRÌNH

Cardio tối ưu giảm mỡ
Chế độ ăn đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả
Ăn kiêng linh hoạt
Lịch ăn mẫu
Công thức nấu ăn ngon
Thực phẩm bổ sung
Tips mà mình hay áp dụng trong quá trình ăn kiêng và tập luyện

Gợi ý sản phẩm