Đai Đeo Đầu Nâng Tạ Tập Cơ Cổ Valeo (1 cái)

Đầu đi đâu cơ thể theo đó, Nhưng hầu hết mọi người để đầu của mình đi lệch hướng, đánh giá thấp về tầm quan trọng của tập cổ và tư thế tốt. Với người tập bình thường, hãy bắt đầu tập thêm cổ để có tư thế tốt hơn, giải quyết đầu nhô về trước Đồng thời tránh những chấn thương không mong muốn trong luyện tập với tạ. Tư thế đứng xấu, thì kĩ thuật sẽ xấu. Hãy xem hết video để tìm hiểu kĩ hơn. https://www.facebook.com/proliftingvn/videos/1997341690512376/