Trộn 1 muỗng hỗn hợp (khoảng 5g) với 50ml nước hoặc thêm vào bình lắc protein. Uống 1-3 phần mỗi ngày.
Không được sử dụng bởi những người có bệnh lí từ trước, những người dùng bất kỳ loại thuốc nào, những người dưới 18 tuổi hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Tránh xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.