Trộn 1 muỗng với 250-300ml nước và uống trong khoảng 15-30 phút trước khi tập luyện. Để hỗ trợ hydrat hóa, hãy uống nhiều nước trong suốt quá trình tập luyện của bạn.
HÃY TƯ VẤN BÁC SĨ BỆNH LÝ CỦA BẠN TRƯỚC KHI SỬ DỤNG SẢN PHẨM NÀY NẾU BẠN ĐANG DÙNG BẤT KỲ THUỐC NÀO HOẶC ĐANG CHĂM SÓC BẤT KỲ MỘT BẤT KỲ THUỐC NÀO CHO BỆNH NHÂN. KHÔNG DÙNG CHO NHỮNG NGƯỜI DƯỚI 18 TUỔI, PHỤ NỮ ĐANG CÓ THAI, THỬ MANG THAI HOẶC CHO CON BÚ HOẶC NHỮNG NGƯỜI CÓ NHẠY CẢM VỚI BETA-ALANINE, CAFFEINE HOẶC NIACIN. KHÔNG ĐƯỢC TIÊU THỤ CAFFEINE TỪ CÁC NGUỒN KHÁC KHI MANG SẢN PHẨM NÀY NHƯ QUÁ NHIỀU CAFFEINE CÓ THỂ GÂY RA THẦN KINH, KHẢ NĂNG SẮT, RĂNG SẸO VÀ TIM MẠCH THÀNH CÔNG. BETA-ALANINE VÀ NIACIN CÓ THỂ GÂY RA CẢM GIÁC NGĂN NGỪA, TẠM THỜI HOẶC ĐÁNH BAY.