Blade Creatine là sản phẩm bổ sung Creatine monohydrate ở dạng tinh khiết nhất 100%, cho khả năng hấp thụ cực tốt, tăng hiệu quả hơn các sản phẩm bổ sung Creatine monohydrate thông thường khác.
Creatine monohydrate là 1 hợp chất tự nhiên trong cơ thể, được cấu thành từ 3 loại axit amin: arginine, glycine và methionine. Đây là chất bổ sung được ưa chuộng nhất trên thị trường, bởi giá thành rẻ, nhưng hiệu quả mang lại cực kì to lớn:
Nạp Creatine (tuần đầu tiên sử dụng): Uống 1 muỗng (5g) bột vào các bữa ăn sáng, chiều, tối và 1 muỗng bổ sung trước khi đi ngủ trong 4-5 ngày.
Duy trì Creatine: Uống 1 muỗng (5g) trong bữa ăn hoặc ngay sau khi tập khi bụng đói với thức uống protein sau khi tập. Sử dụng 400 ml chất lỏng cho mỗi 5 gam chất lỏng để đạt được dung dịch thích hợp. Trong những ngày không tập luyện, dùng 5g vào buổi sáng. Đừng uống quá 10 gram trong một lần! Sử dụng đều đặn trong 4 tuần và sau đó nghỉ sử dụng ít nhất 4-6 tuần!
TRÁNH XA TẦM TAY TRẺ EM