Cho 2 muỗng CLEAN GAINER ™ vào một cốc thủy tinh hoặc bình lắc lớn chứa đầy 360-420ml nước lạnh. Khuấy hoặc lắc trong vài giây cho đến khi bột được hòa tan hoàn toàn. Thưởng thức. Mẹo: Thay nước bằng sữa ít béo để tăng hàm lượng calo và protein. Để có tiềm năng khối lượng lớn hơn, hãy thử trộn các thành phần năng lượng cao như bơ đậu phộng, hạt lanh. MCT, hoặc dầu ô liu, và / hoặc miếng dừa.
TRÁNH XA TẦM TAY TRẺ EM.