Redcon1 - Creatine Monohydrate (60 lần dùng)

Creatine được cho là bổ sung được sử dụng rộng rãi và phổ biến nhất trong số các vận động viên và người tập thể hình. Bởi vì creatine làm tăng khả năng tạo ra năng lượng cơ thể trong khi tập, nó đã được chứng minh rằng nó giúp tăng khối lượng cơ bắp, sức mạnh và phục hồi. Creatine là một chất được tìm thấy tự nhiên trong các tế bào cơ, được sản xuất bởi các axit amin, glycine và arginine. Khi bạn bổ sung creatine, bạn sẽ tăng lưu trữ phosphocreatine trong cơ thể. Dạng năng lượng dự trữ này giúp cơ thể bạn sản xuất ATP, một phân tử năng lượng cao giúp bạn hoạt động tốt hơn trong quá trình tập luyện. Creatine làm tăng khả năng cơ thể của bạn để tạo ra năng lượng nhanh chóng trong quá trình tập nặng hoặc tập cường độ cao. Với nhiều năng lượng hơn, hiệu suất tập thể dục có thể tăng lên. Là một bổ sung thiết yếu cho cả vận động viên.