|
Trộn 1 muỗng (31g) với 180-240ml nước lạnh vào buổi sáng hoặc sau khi tập luyện
Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, tiêu thụ đủ protein để đáp ứng nhu cầu protein hàng ngày với sự kết hợp của thực phẩm giàu protein và chất bổ sung protein trong suốt cả ngày như là một phần của chương trình tập luyện và ăn kiêng cân bằng.