Giáo trình tăng cơ No Show, No Go! (bởi Scott Stevenson)

0 đánh giá
Mã sản phẩm: SP004152
Trạng thái: Còn hàng

  • Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng anh
  • Chúng tôi sẽ gửi sách qua email của bạn sau khi đặt hàng
  • Đảm bảo nhận được sách bản gốc, hoặc là hoàn tiền
  • Bạn được tặng 1 bản pdf miễn phí Ebooks: Fortitude Training
  • Chỉ với 4 ngày mỗi tuần cho hiệu quả tối đa
  • Tập trung vào Ngực, bụng, bắp chuối
 

MUA HÀNG TẠI WEBSITE

3.427.000 Sale: 120.000 

Giáo trình tăng cơ No Show, No Go! (bởi Scott Stevenson)

0 đánh giá
Mã sản phẩm: SP004152
Trạng thái: Còn hàng

  • Sách điện tử bản chuẩn rõ nét, ngôn ngữ tiếng anh
  • Chúng tôi sẽ gửi sách qua email của bạn sau khi đặt hàng
  • Đảm bảo nhận được sách bản gốc, hoặc là hoàn tiền
  • Bạn được tặng 1 bản pdf miễn phí Ebooks: Fortitude Training
  • Chỉ với 4 ngày mỗi tuần cho hiệu quả tối đa
  • Tập trung vào Ngực, bụng, bắp chuối
 

GIỚI THIỆU SẢN PHẨM

Mô tả

Giáo trình trị giá: $ 149.00 ~ 3.427.000vnd

1. Chương trình Fortitude (FT) có dành cho bạn?

Fortitude Training (FT) dành cho người tập luyện lâu năm, những con người “thèm cơ”. Nó dành cho các vận động viên chăm chỉ, người không chỉ muốn nhận ra tiềm năng cơ bắp cuối cùng của mình, mà còn muốn bản thân bứt phá hơn mỗi lần vào phòng tập. Tuy nhiên, những người tập giáo án FT cũng nên được quan tâm sâu sắc khi những giới hạn đó đang được tiếp cận, cả về thể chất và tinh thần, cả trong thời điểm tập luyện căng thẳng, trong quá trình tập luyện, trong suốt nhiều tuần và nhiều tháng tập luyện. Một tính năng chính của FT là áp dụng ý thức, kinh nghiệm và trực giác chung của bạn để bạn có thể tùy chỉnh và tối ưu hóa chương trình FT cho bạn.

2. Chương trình Fortitude là gì?

Fortitude là một hệ thống chương trình tập, bao gồm một phương pháp bổ sung chế độ ăn uống và dinh dưỡng kết hợp chiến lược với lịch tập tạ nghiêm ngặt. Mỗi khía cạnh có thể được điều chỉnh để tập trung vào việc tăng khối lượng cơ bắp hoặc giảm mỡ. Sự Stress của tập luyện (tần suất, khối lượng, Perodization), phương pháp ăn kiêng và thực phẩm bổ sung có thể được sửa đổi khi cần thiết. Cuốn sách này đưa ra gợi ý của tôi, một lần nữa, nên được tích hợp với kinh nghiệm và bí quyết tập luyện của riêng bạn.

3. Áp dụng ngay chính bản thân bạn?

Để phù hợp kích thích với khả năng phục hồi của bạn, FT cung cấp hai phiên bản của chương trình tập luyện này nhắm vào các nhóm cơ chính ba lần (Phiên bản cơ bản) hoặc bốn lần mỗi tuần (Phiên bản Turbo). Mỗi phiên bản có 3 Tier (Cấp I, II và III) thay đổi số Set cho mỗi nhóm cơ. FT được cấu trúc để đảm bảo bạn luôn luôn tạo được áp lực lên cơ bắp trong một hệ thống thay đổi kích thích tăng trưởng bằng cách bao gồm các “bí quyết” được tôi áp dụng. Những biến thể tập luyện này giữ cho việc tập tạ trở nên hứng thú, tránh chấn thương.

Với phiên bản No Show, No Go!

• Giáo trình tập trung phát triển các nhóm cơ: Ngực, bụng, bắp chuối
• Đi kèm với một bản miễn phí của Ebook kiến thức thể hình từ chương trình FT

BÌNH LUẬN

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Giáo trình tăng cơ No Show, No Go! (bởi Scott Stevenson)”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *